Нікополь. Комунальний дошкільний навчальний заклад (ясла-садок) №12 «Світлячок»
 
КОМУНАЛЬНИЙ ДОШКІЛЬНИЙ НАВЧАЛЬНИЙ ЗАКЛАД





Новини


12 квіт. 2021
в Україні відзначають День космонавтики.
Це свято присвячене першому польоту людини в космос. КДНЗ №12 "Світлячок" провів цікаві заходи до цього свята.

8 квіт. 2021
День здоров'я
Основною метою якого - було охопити всіх вихованців різними фізкультурними заходами, якi сприятимуть оздоровленню дітей

1 квіт. 2021
Малята КДНЗ (ясел-садка) №12 "Світлячок" вітають всіх з днем сміху! ПОСМІХНІТЬСЯ!!!
" Зранку сонечко засяє Нам про свято нагадає 1 квітня відзначаєм Наших друзів з ним вітаєм!"

Всі новини

Лікар радить, консультує, інформує

 

 

 

 

 Сестра медична старша

 

Графік роботи:

Пн - Пт з 7.30 до 17:00

 

 

 

 

 

Яких лікарів необхідно

 

пройти перед дитячим

 

садком?

 

 

 

 

 

       У дошкільному закладі вам дадуть зразок "Медичної  картки дитини» форма №112. У цьому документі накопичуватимуться зведення про стан здоров'я маляти з року в рік, до тих пір, поки він не досягне шести  років.

       Окрім паспортних даних, в цій карті проставлені зведення про стан здоров'я дитяти до справжньої диспансеризації, про перенесені захворювання, алергічні реакції, про проведені профілактичні щеплення і так далі.

 

 

Сама диспансеризація передбачає огляд:

хірурга - для виявлення можливих дефектів розвитку, що вимагають хірургічної корекції;

ортопеда - який зможе виявити різні зміни постави, початкові стадії викривлення хребта, плоскостопість і т.д.;

ендокринолога - який зможе відзначити особливості ендокринної системи дитяти;

окуліста - він повинен визначити гостроту зору, а також необхідність його корекції;

отоларинголога - який розповість вам про особливості будови носоглотки маляти, про можливу схильність до захворювань вуха, горла і носа і дасть рекомендації по їх профілактиці; 

дерматолога - який оцінить стан шкіри дитяти. Це особливо поважно для дітей з алергічними захворюваннями; крім того, деякі зміни шкіри, що приймаються батьками і навіть лікарками за так званий діатез, можуть бути проявами корости або грибковими поразками шкіри, які необхідно лікувати; особливе завдання стоїть перед психологом: на підставі скрупульозного обговорення з батьками і поведінки дитяти він повинен дати рекомендації по його індивідуальній підготовці до входження в дитячий колектив;

стоматолога - який перевірить стан ротової порожнини, надасть відповідну консультацію про стан зубів дитини;

фтізіатра - який який дасть заключення за результатами МАНТУ;

Окрім того дівчаток має оглянути лікар - гінеколог.

Педіатр - після огляду дитяти, призначає додаткові обстеження: загальний аналіз крові, аналіз сечі, дослідження калу на гельмінти.  В результаті аналізу всіх даних про стан здоров'я дитяти педіатром дається заключення, визначається група здоров'я маляти і група по фізкультурі, дається медико-педагогічний висновок про його готовність знаходитися в дитячому колективі.

Що необхідно зробити батькам дітей, які закінчили дошкільний заклад

Діти старших груп  відвідують дошкільний заклад по 31 травня.

При вибутті дитини з дитячого садочка батьки повинні розрахуватись за перебування дитини в закладі згідно квитанції, виданої  бухгалтерією управління освіти інауки.

Для оримання медичної картки у старшої медсестри дошкільного закладу, необхідно пред»явити довідку про проплату по квитанції, яку видає бухгалтер управління освіти і науки.

Після отримання медичної картки формою №26 батьки з дітьми проходять дообстеження у медичних спеціалістів в дитячій поліклініці.

Форма №26 додається до документів, які подаються до школи.

 

 

 

 

 

 

 

Де і навіщо шукати

 

вітаміни

Про кожний ВІТАМІН написано силу-силенну книг. У такій ситуації звичайній людині важко зрозуміти, як «працюють» вітаміни в організмі, для чого потрібен кожний вітамін. Мабуть, саме тому вітаміни й досі лишаються «попелюшками» харчового раціону. Однак ситуація поступово змінюється. Отже, цікаві факти про деякі вітаміни.

  

ВІТАМІН Рослинні продукти Тваринні продукти
А Морква, апельсин, мандарин, лимон Печінка тріски, сир (особливо тверді сорти типу пармезан), вершкове масло, яйця
В2 Лисички, цільнозерновий хліб, проростки пшениці, брокколі Телячі мізки, печінка, сир, яєчний жовток, сир твердий
В5 Арахіс, брокколі, рис, бобові Курчата, печінка, м'ясні субпродукти
В6 Волоські горіхи, банани, зелений салат, проростки пшениці Лосось, устриці, молоко, яйця, м'ясо
В9 (фолієва кислота) Горіхи. Боби, зелений салат, банани, апельсини Яйця, м'ясні субпродукти
С Апельсин, обліпиха, чорна смородина, ківі, спаржа, суниця Яйця, м'ясні субпродукти
D Апельсин, обліпиха, чорна смородина, ківі, спаржа, суниця Молоко, печінка тріски, жирна риба
Е Оливкова олія, мигдаль, фенхель, шпинат Молоко, печінка тріски, жирна риба
РР (нікотинова кислота) Білі гриби Зайчатина, індичка
Н (біотин) У тому або іншому вигляді міститься усюди Найбільше у яловичій печінці і яєчному жовтку

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Як не захворіти у спеку - чим хворіють діти влітку

Влітку можна легко захворіти, не дивлячись на те, що на вулиці прекрасна погода - чим хворіють влітку діти, наприклад? Це можуть бути застуда, кишкова інфекція, сонячний удар, травми на воді і багато інших неприємностей. Вони часто виникають з вини дорослих - недогледіли, розслабилися на відпочинку, понадіялися на імунітет або просто не думали, що малюк може захворіти саме в спеку. Як результат - зіпсований відпочинок, а то і госпіталізація ... Що зробити, щоб уникнути проблем під час літнього відпочинку?

Чому хворіємо?

Хоча літо і вважається одним з найбезпечніших періодів для хронічної патології, то для застуд та інфекцій, різних травм і неприємностей це досить «популярний» сезон. Особливо якщо випробовувати організм дитини на міцність, віддаючись екстремальним видам відпочинку і відриваючись в плані їжі і розваг. Чим хворіють влітку найчастіше? Зазвичай це простудні інфекції та ГРВІ (через різкі зміни температур), кишкові розлади і отруєння (через зміни харчування та порушення умов зберігання їжі), а також опіки, перегрівання, травми і їх наслідки.

Влітку імунітет відчуває через спеку потужний стрес: сильна спека знижує захисні сили організму нітрохи не менше, ніж переохолодження в зимовий час. При ослабленні імунного захисту легко можуть виникати застуди або кишкові інфекції, особливо в умовах порушень правил гігієни (діти забувають мити руки, їдять немиті фрукти або ягоди і т.п.).

Застуди чи ГРВІ

Влітку ми жадаємо рятівної прохолоди і включаємо вдома кондиціонер, в результаті створюючи різкий і виражений контраст між вуличного і домашнього температурою. Це створює температурний стрес і призводить до зниження імунітету. Як результат - може виникнути ангіна, фарингіт або насморк. Додають в скарбничку застуд також такі фактори як місцеве переохолодження при питті крижаної води, купання у водоймах, прийом великої кількості морозива.

Особливо небезпечна застуда малюкам - при розвитку ангіни у них може формуватися ускладнення на нирки, суглоби чи серце, розвиток ревматизму. Це призводить до тяжких наслідків. Тому в літню спеку з дітьми намагайтеся використовувати кондиціонер дозовано, не створюйте різких перепадів температури, не включайте його на повну міць, використовуйте слабкий потік повітря.

Поїздки на море

Найчастіше батьки з дітьми в літній час відправляються на відпочинок до моря, на курорти, часом з тривалим переїздом або перельотом. Чим хворіють влітку діти на курортах? Найчастіше вони страждають від акліматизації та різкої зміни часових поясів, що призводить до лихоманки, розладів травлення, проблем сну і поведінки. Це може призвести до того, що кілька днів замість відпочинку дитина проведе в ліжку з високою температурою, відмовою від їжі або сидінням на горщику...

Крім того, у дітей до захворювань може привести і гострий стрес від надлишку емоцій, зміни звичної обстановки, від порушення режиму дня і звичного харчування. Тому, щоб дитина не захворіла, продумайте відпочинок до дрібниць: так, щоб він не сильно порушив звичне життя дитини (і краще відмовитися від поїздок з малюками до 3 років далі, ніж на 100-200 км від дому).

Хвороби «брудних рук»

Однією з поширених літніх проблем серед малюків є діарея - вона може виникати при вживанні немитих овочів і фруктів, при зараженні глистами, при розвитку кишкових інфекцій або отруєнь недоброякісними продуктами. Влітку продукти, особливо молочні та м'ясні, можуть швидко псуватися, і при поїданні таких продуктів можна отруїтися. Для дітей отруєння особливо небезпечні, оскільки призводять до сильних болів у животі, проносу і блювоти, сильно порушують загальний стан і призводять до зневоднення і токсикозу. У дітей знижена опірність до патогенних мікробів, особливо в умовах спеки і пониження імунітету. Це і призводить до більш частих проблем з травленням. Крім того, на відпочинку важливо правильно вибирати питну воду, так як неякісна вода не менш сильно впливає на здоров'я дитини. Особливо це важливо при відпочинку на дачі, в селі або на природі, воду для пиття і приготування харчування необхідно обов'язково фільтрувати і ретельно кип'ятити.

Крім того, важливо стежити за тим, щоб харчування дитини відповідало віку - влітку в спеку ферментативна система знижує свою активність, тому не варто налягати на жирну, гостру і пряну їжу, а важливо перейти на молочно-рослинне полегшене харчування.

Ще чим?

Діти часто страждають від захворювань нирок (циститами, пієлонефритами), перекупавшись в морі або насидівшись на холодній землі, особливо в мокрому одязі. У результаті відбувається переохолодження статевих органів і області тазу, що призводить до активації мікробної інфекції. Це може надовго вкласти дитину в лікарню.

Не менш небезпечними можуть стати сонячні опіки при тривалому знаходженні на сонці, особливо для дітей молодше 6 років. Найчастіше батьки забувають застосовувати сонцезахисні засоби або не стежать за часом перебування на відкритому сонці. Це призводить до формування бульбашок на шкірі, свербіння, печіння і лихоманки. Щоб не виникало таких проблем - завжди беріть з собою на пляж парасольку, прохолодну воду і сонцезахисні засоби для дітей з максимально можливими ступенями захисту (40-50 SPF)

 

 

 

 Як не захворіти у спеку - чим хворіють діти влітку

Влітку можна легко захворіти, не дивлячись на те, що на вулиці прекрасна погода - чим хворіють влітку діти, наприклад? Це можуть бути застуда, кишкова інфекція, сонячний удар, травми на воді і багато інших неприємностей. Вони часто виникають з вини дорослих - недогледіли, розслабилися на відпочинку, понадіялися на імунітет або просто не думали, що малюк може захворіти саме в спеку. Як результат - зіпсований відпочинок, а то і госпіталізація ... Що зробити, щоб уникнути проблем під час літнього відпочинку?

Чому хворіємо?

Хоча літо і вважається одним з найбезпечніших періодів для хронічної патології, то для застуд та інфекцій, різних травм і неприємностей це досить «популярний» сезон. Особливо якщо випробовувати організм дитини на міцність, віддаючись екстремальним видам відпочинку і відриваючись в плані їжі і розваг. Чим хворіють влітку найчастіше? Зазвичай це простудні інфекції та ГРВІ (через різкі зміни температур), кишкові розлади і отруєння (через зміни харчування та порушення умов зберігання їжі), а також опіки, перегрівання, травми і їх наслідки.

Влітку імунітет відчуває через спеку потужний стрес: сильна спека знижує захисні сили організму нітрохи не менше, ніж переохолодження в зимовий час. При ослабленні імунного захисту легко можуть виникати застуди або кишкові інфекції, особливо в умовах порушень правил гігієни (діти забувають мити руки, їдять немиті фрукти або ягоди і т.п.).

Застуди чи ГРВІ

Влітку ми жадаємо рятівної прохолоди і включаємо вдома кондиціонер, в результаті створюючи різкий і виражений контраст між вуличного і домашнього температурою. Це створює температурний стрес і призводить до зниження імунітету. Як результат - може виникнути ангіна, фарингіт або насморк. Додають в скарбничку застуд також такі фактори як місцеве переохолодження при питті крижаної води, купання у водоймах, прийом великої кількості морозива.

Особливо небезпечна застуда малюкам - при розвитку ангіни у них може формуватися ускладнення на нирки, суглоби чи серце, розвиток ревматизму. Це призводить до тяжких наслідків. Тому в літню спеку з дітьми намагайтеся використовувати кондиціонер дозовано, не створюйте різких перепадів температури, не включайте його на повну міць, використовуйте слабкий потік повітря.

Поїздки на море

Найчастіше батьки з дітьми в літній час відправляються на відпочинок до моря, на курорти, часом з тривалим переїздом або перельотом. Чим хворіють влітку діти на курортах? Найчастіше вони страждають від акліматизації та різкої зміни часових поясів, що призводить до лихоманки, розладів травлення, проблем сну і поведінки. Це може призвести до того, що кілька днів замість відпочинку дитина проведе в ліжку з високою температурою, відмовою від їжі або сидінням на горщику...

Крім того, у дітей до захворювань може привести і гострий стрес від надлишку емоцій, зміни звичної обстановки, від порушення режиму дня і звичного харчування. Тому, щоб дитина не захворіла, продумайте відпочинок до дрібниць: так, щоб він не сильно порушив звичне життя дитини (і краще відмовитися від поїздок з малюками до 3 років далі, ніж на 100-200 км від дому).

Хвороби «брудних рук»

Однією з поширених літніх проблем серед малюків є діарея - вона може виникати при вживанні немитих овочів і фруктів, при зараженні глистами, при розвитку кишкових інфекцій або отруєнь недоброякісними продуктами. Влітку продукти, особливо молочні та м'ясні, можуть швидко псуватися, і при поїданні таких продуктів можна отруїтися. Для дітей отруєння особливо небезпечні, оскільки призводять до сильних болів у животі, проносу і блювоти, сильно порушують загальний стан і призводять до зневоднення і токсикозу. У дітей знижена опірність до патогенних мікробів, особливо в умовах спеки і пониження імунітету. Це і призводить до більш частих проблем з травленням. Крім того, на відпочинку важливо правильно вибирати питну воду, так як неякісна вода не менш сильно впливає на здоров'я дитини. Особливо це важливо при відпочинку на дачі, в селі або на природі, воду для пиття і приготування харчування необхідно обов'язково фільтрувати і ретельно кип'ятити.

Крім того, важливо стежити за тим, щоб харчування дитини відповідало віку - влітку в спеку ферментативна система знижує свою активність, тому не варто налягати на жирну, гостру і пряну їжу, а важливо перейти на молочно-рослинне полегшене харчування.

Ще чим?

Діти часто страждають від захворювань нирок (циститами, пієлонефритами), перекупавшись в морі або насидівшись на холодній землі, особливо в мокрому одязі. У результаті відбувається переохолодження статевих органів і області тазу, що призводить до активації мікробної інфекції. Це може надовго вкласти дитину в лікарню.

Не менш небезпечними можуть стати сонячні опіки при тривалому знаходженні на сонці, особливо для дітей молодше 6 років. Найчастіше батьки забувають застосовувати сонцезахисні засоби або не стежать за часом перебування на відкритому сонці. Це призводить до формування бульбашок на шкірі, свербіння, печіння і лихоманки. Щоб не виникало таких проблем - завжди беріть з собою на пляж парасольку, прохолодну воду і сонцезахисні засоби для дітей з максимально можливими ступенями захисту (40-50 SPF)

 

  Як не хворіти у дитячому садку

   Напевно, немає жодної родини, у якої б з початком відвідування дитиною садка не виникло такої проблеми, як простудні захворювання. Більшість хвороб - це гострі інфекції, найчастіше респіраторні (тобто ті, що вражають дихальні шляхи).Часті ГРЗ у початковий період - це нормальна реакція організму дитини на перший вихід у колектив. Річ у тім, що в досить великому колективі кожна дитина є носієм певного набору вірусів і бактерій, до яких у неї вже вироблений імунітет.
Тому не варто дивуватися, коли ваше маля, приходячи в садок, інфікується незнайомими штамами й наступного дня починає виявляти ознаки застуди. Цей шлях проходить кожна дитина. Дитина, замкнена у чотирьох стінах, рідше контактує з вірусами. Кожне перенесене ГРЗ закінчується формуванням противірусного імунітету, зменшуючи ймовірність наступного захворювання. Вірусні інфекції, якими дитина "недохворіє" у дитячому садку, обов'язково дадуться взнаки в школі. Важко посперечатися: не ходити тиждень у дитячий садок не те саме, що пропустити тиждень шкільних занять.
Ціла низка інфекційних захворювань, що дуже легко проходять у дитячому віці (вітряна віспа, краснуха), становить реальну загрозу здоров'ю дорослої людини. І ці хвороби обов'язково слід переносити вчасно. "Знайти" краснуху або вітрянку поза дитячим колективом складно.
Принципово - не частота, з якою дитина хворіє вірусними інфекціями, а те, як вони проходять. Якщо перебіг ГРЗ постійно супроводжується виникненням ускладнень, то дитячий садок тут зовсім ні до чого.
Чарівних таблеток "від поганого імунітету" нема, але є ефективний алгоритм реальних практичних дій:

* чисте, прохолодне, вологе
 повітря;
* чисте помешкання без пилу.  Вночі температура 18 градусів і вологість 50-70 відсотків. Регулярне провітрювання;
* регулярне вживання корисних продуктів: нежирне м'ясо, рибу, молочні продукти, фрукти та овочі, багаті вітамінами А, В, С, Е. Особливо корисні для імунітету продукти, багаті цинком, залізом, вітаміном С: лимони, квасоля, шипшина, капуста, смородина, цибуля, чорнослив і яблука;
* питво. У дитини завжди повинна бути можливість утамувати спрагу: негазована  вода, компоти, морси, фруктові чаї (температура напоїв - кімнатна);

* прогулянки - щоденні й активні. Піші прогулянки протягом 20-30 хвилин щодня збагачують кров киснем.
* спорт. Ідеальні заняття на свіжому повітрі.  Бадьорим і активним віруси не страшні;

* загартовування - кращий спосіб підвищити імунітет. Регулярні обливання прохолодною водою й правильний вибір одягу для прогулянок зміцнить організм маленької дитини.

* для імунітету дуже важливі гімнастика та стимуляція рецепторів на стопах - наприклад, заняття на масажному килимку, біг по гальці, піску, іншим дрібним предметам.

Привчайте дитину до дитячого садка поступово, дитина хворіє в саду не через шкідливість, просто йому дуже важко звикнути до нових заданих обставин.
Дитина хворіє в садку, тому що в силу свого маленького життєвого досвіду ще не знає, що ввечері батьки обов’язково заберуть її додому. Не забувайте нагадувати дитині про це й будьте пунктуальними. Обіцяли прийти раніше – обіцянку стримуйте.

 

 

 

 АЦЕТОНЕМІЧНИЙ СИНДРОМ У ДІТЕЙ

Ацетонемічний синдром – актуальна проблема у дітей, симптомокомплекс, що виникає при підвищеному вмісті в крові кетонових тіл, таких як ацетон, ацетонова і бета-оксимасляна кислота. 
Виникає ацетонемічний синдром при погрішності в харчуванні, після «бенкетних столів», вживання жирної і жареної їжі, чипсів, сухариків, пельменів, ковбаси, сирків у шоколаді. Такі продукти – сильний подразник для печінки та підшлункової залози. Подразнення слизової оболонки травного тракту викликає у дитини біль у животі, потім нудоту, блювоту, зникає апетит, з’являються в’ялість або навпаки – збудження, головний біль, закрепи або послаблення. Підвищується температура – до 37,5-38,5 , збільшується печінка – на 1,5-2,0 см, із рота з’являється запах ацетону. У такому випадку потрібно пошвидше зняти у дитини блювоту. Давати пити у великій кількості компот із сухофруктів, солодкий чай із лимоном, лужну мінеральну воду: "Поляна Квасова", "Лужанська", "Моршинська", "Трускавецька", Боржомі».

         – Чи є якісь "рецепти", дотримуючись яких, можна попередити цю неприємну хворобу?

          Звичайно, велике значення для організму дитини має правильне харчування. Краще обмежити продукти з підвищеним вмістом жирів і білків; взагалі відмовитися від концентрованих м’ясних, кісткових, рибних і грибних бульйонів. Не купувати дітям продукти, що містять консерванти, стабілізатори, барвники, емульгатори, есенції, прострочені молочні та м’ясні продукти, чіпси, горішки, жувальні гумки. Слідкуйте, щоб діти не зловживали солодощами, особливо шоколадом, шоколадними цукерками, газованою водою, тому що ці продукти токсичні і негативно впливають на печінку та підшлункову залозу дітей. Обмежте м’ясо молодих тварин і птиці; жирні сорти м’яса, субпродукти; сметану, ряжанку; помідори, баклажани, цвітну капусту; шоколад, апельсини, напої,що містять кофеїн. Лікарі-педіатри не раз переконувалися, що саме після вживання цих продуктів у дітей з’являються біль у животі, запах ацетону із рота, підвищується температура. Це означає, що дитина захворіла, і у неї – ацетонемічний синдром. 
Варто посилити раціон продуктами, що багаті вітамінами і клітковиною, молочними і молочно-кислими продуктами, крупами, овочами і фруктами.        
          Годуйте дітей 5-6 разів на день, але не силоміць. Хочу ще раз нагадати, що у раціоні повинно бути багато рідини, переважно лужних напоїв, зелений чай, компот із сухофруктів. І, звичайно, потрібно дотримуватися дієти. Потрібно уникати фізичних і психічних перевантажень; перегрівів у задушливому приміщенні; обмежити час перегляду телепередач і роботи на комп’ютері. Бажано один раз на рік оздоровлювати дитину в санаторії з використанням слабомінералізованих лужних вод. Кризи при ацетонемічних синдромах закінчуються у дітей після 12-14 років.

 

 

 

ОСНОВНІ ПРАВИЛА для батьків

ПОВЕДІНКИ В УМОВАХ НИЗЬКИХ ТЕМПЕРАТУР

Щоб  уникнути захворювання, треба знати ознаки переохолодження та обмороження, а також основні правила поведінки в умовах низьких температур.

Ознаки переохолодження:

озноб, тремтіння, блідість, посиніння шкіри, губ ,біль у пальцях рук та ніг.

При легкому переохолодженні достатньо тепло вдягнутися, випити гарячий  солодкий чай або каву.

При тривалому переохолодженні розвивається обмороження (пошкодження тканин урезультаті дії низьких температур). Обмороження може  виникнути не тільки при сильному морозі, а й при достатньо теплій зимовій погоді. Йогорозвитку сприяє вологе  повітря та вітер. Причиною обмороження можуть стати мокре та тісне взуття; тривале перебування у нерухомому стані на вітрі, в снігу. Також обмороження може виникнути, якщо на морозі торкатися до металу голими руками.

До обмороження більш схильні  пальці,  кисті, стопи, вуха і ніс. При першому  ступені обмороження шкіра блідніє,знижується чутливість уражених ділянок, а після  зігрівання спостерігається  почервоніння та набряк.

При другому ступені ураження шкіра набуває  синьо-багрового відтінку і на її поверхні з’являються пухирі з прозорою рідиною. При цьому людину знобить, підвищується температура тіла.

Третя і четверта стадії супроводжуються відмиранням тканини, ризиком розвитку гангрени.

Якщопобілілищоки, ніс, вуха, достатньо розтерти їх чистою рукою до почервоніння і появи  поколювання. Можна використовувати  для розтирань суху вовняну тканину та розчин спирту або горілки. Не можна розтирати  снігом, тому що сніг не зігріває, а прохолоджує  відморожені  ділянки та ушкоджує  шкіру. Неприпустимо швидко зігрівати  ділянки  тіла (наприклад, поливати гарячою водою). Якщо з’явилося напухання  відмороженого  місця або  пухирі, то розтирання робити не можна. Потрібно  покласти на відморожене  місце  пов’язку з товстим  прошарком вати і доставити  постраждалого до лікарні. Постраждалого з будь-яким видом відмороження  необхідно  помістити в тепле приміщення. Потрібно  дати  йому  гарячий чай або  каву.

Щоб не допустити  переохолодження і обмороження, перед виходом на вулицю  слід  обов’язково  поїсти та правильно одягнутися. Одяг  повинен бути багатошаровим і обов’язково з натуральних тканин, він не повинен стискати  рухів. На ноги одягайте  вовняні  шкарпетки і взувайте просторе взуття, бо  небезпека  одержати  відмороження залежить  значною  мірою  від порушення нормального кровообігу (тісневзуття, нерухомість).

 Обов’язково  одягайте  головний  убір. За 20 хвилин до виходу на вулицю  змажте  обличчя  і  руки спеціальним  поживним кремом, який не містить воду. На морозі весь час намагайтесь  рухатися. Лікарі  рекомендують   вживати   більше  теплої   рідини, що  сприяє кращій  терморегуляції    організму. 

  •   Повернувшись додому після довготривалої прогулянки по морозу, обов'язково впевніться у відсутності обмороження кінцівок, спини, вух та носа. В разі необхідності своєчасно розпочинайте лікування обмороження. Несвоєчасне надання допомоги може призвести до гангрени та втрати кінцівки. 

  • Якщо під час перебування на відкритому повітрі ви відчуваєте початок переохолодження, негайно зайдіть до теплого приміщення - магазину, кафе, під'їзду - для зігрівання та огляду місць потенційного обмороження.  

  • Ховайтеся від вітру. На вітрі вірогідність обмороження зростає. 

  • Не мочіть шкіру - вода проводить тепло швидше ніж повітря. Не виходьте на мороз із вологим волоссям. Вологий одяг і взуття (наприклад, людина впала у воду) необхідно зняти, витерти людину, при можливості переодягнути її в сухий одяг та якнайшвидше доставити до теплого приміщення. 

  • У лісі необхідно розпалити багаття, роздягнутися і висушити одяг. Під час сушіння одягу енергійно робіть фізичні вправи та обігрівайтесь біля вогню. Доцільно взяти з собою на довготривалу прогулянку змінні шкарпетки, рукавички та термос із гарячим чаєм. 

  • Перед виходом на мороз бажано поїсти - вам необхідна додаткова енергія. 

  •  Пам'ятайте, що перебування дитини на морозі не повинно перевищувати 15-20 хвилин, потім потрібно зігріти її в теплому приміщенні. Прогулянки на вулиці при температурі нижче -160 С проводяться при умові 5 шарів одягу на дитині та наявності теплого зимового пальто чи шуби, а при -200 С не бажані.

  Врешті-решт пам'ятайте, що найкращий спосіб вийти з неприємної ситуації - це до неї не потрапляти. Якщо ви не любите екстремальних відчуттів, то у великий мороз не виходьте з приміщення без потреби!

 

Заходи щодо профілактики Грипу та ГРВІ

  

Грип — це вірусне захворювання. Грип дуже легко передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом — коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. Вірус грипу небезпечний, але не всесильний, тому можна легко уникнути зараження гострими респіраторними інфекціями та грипом в період сезонного підйому захворюваності, якщо дотримуватись кількох простих речей

- Регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання — як у помешканні, так і в робочих приміщеннях

- Повноцінно висипатися, уникати перевтоми — для підвищення опірної здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам перебігу хвороби та її ускладненням.

- Мати чисті руки — інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками. Тому необхідно часто мити руки з милом .

 

 

 

                                                  

Що повинні знати батьки, щоб попередити зараження дітей грипом?

- навчити дітей часто мити руки з милом протягом 20 секунд;

- батьки також повинні виконувати цю процедуру, що служить добрим прикладом для дітей;

                       

- навчити дітей кашляти і чхати в серветку або руку;

- хворі діти повинні залишатися вдома (не відвідувати дошкільні установи і школи);

- утримуватися дітям і батькам від відвідин місць скупчення людей.


 

- Проводити неспецифічну профілактику грипу

 

- загартовувати дитину

-приймати загальнозміцнювальні і тонізуючі препарати( наприклад, екстракт женьшеню)

- приймати вітамінні комплекси або вітамін С у дозі 0,5 г на добу

-систематично споживати цибулю, часник, лимони
                                                

-постійно провітрювати приміщення та збагачувати його ароматичними оліями шавлії, чайного дерева тощо.

                                    

Досить дієвою є профілактика грипу у дітей з використанням оксолінової мазі, досить змастити носові проходи перед виходом з дому. Можна використовувати також настої трав для полоскання горла. Водно-сольовий розчин можна використовувати для промивання носових пазух.

 
 

Між іншим, необхідно забезпечити дитині повноцінне харчування та дотримання режиму дня.

 

  

У зимовий період раціон малюка має бути висококалорійним, вміщувати багато білків, вуглеводів і вітамінів.

 

Рис, гречана та вівсяна каші, біле куряче й індиче м’ясо, риба, нежирні свинина і яловичина мають складати основу харчування.

 

І звісно ж не можна забувати про овочі та фрукти. Холодної пори року найважливішим є вітамін С, який захищає дитячий організм від застуди. 

            

                                                              

  
Його у великій кількості містить петрушка, солодкий болгарський перець, брюссельська, цвітна, білоголова капусти та шпинат.

  

Найбільш корисними фруктами взимку вважають ківі, лимон, апельсин, грейпфрут і мандарин. Якщо у малюка діатез або алергія на ці фрукти то замінити їх можуть заморожені ягоди: суниця, малина, чорна смородина, аґрус. 

 

                                      

 

 
 

Здоров'я - широке поняття. Зазвичай, в нього включають фізичну i психічну складову. Але існує ще i психосоматичне благополуччя людини, коли тіло і психіка нерозривно пов'язані. Сучасна психосоматична медицина беззастережно визнає руйнівний вплив негативних емоцій на внутрішні органи, і причина більшості хвороб людини прямо або побічно пов'язана з тяжкими переживаннями.

 Батьки зобов'язані піклуватися про здоров'я своїх дітей, їх фізичний та духовний розвиток, ведення ними здорового способу життя.

 

 

 

Скарбничка порад для батьків

    

Що слід робити, якщо дитина переохолодилася або обморозила  шкіру

Слід негайно зайти у тепле приміщення.

Не можна розтирати обморожених місць або зігрівати їх теплою чи холодною водою.    Вони мають розігрітися.

Необхідно дати випити і з'їсти щось тепле — чай, молоко, тарілку супу.

 

Якщо обморожені ділянки тіла дуже бо­лять або шкіра на них потріскалася, варто негайно звернутися до лікаря.

 

 

Як обробляти синці та рани

Синці з'являються від сильного удару ту­пим предметом. Якщо вдаритися головою, то може вискочити й ґуля. Якщо до травмо­ваного місця одразу ж прикласти щось хо­лодне — лід, полотнину, змочену холодною водою, металевий предмет,— то синець буде меншим.

Якщо дитина поранилася, потрібно зупинити кровотечу і зберегти рану від забруднення. Це залежить від правильної обробки рани, для чого необхідно мати стерильний перев’язочний матеріал (марля, серветки, вата, бинти) і який-небудь дезинфікуючий засіб (розчин йоду, перекис водню, розчин марганцевокислого калію, брильянтовий зелений). Перш ніж почати обробку і перев’язку рани, необхідно помити руки і обробити їх спиртом. Шкіру навколо рани 2-3 рази протерти марлею або ватою, змоченою дезинфікуючим розчином, починаючи від краю рани до периферії.

І обов’язково звернутися до лікаря

 

 

 

Що слід робити, якщо стався сонячний або тепловий удар

Удар може бути тепловим і сонячний. Перший виникає в результаті загального перегрівання організму, другий - при дії прямих сонячних променів.

Про удар, що наближається,  сигналізують  шум у вухах, "мушки" перед очима, напад нудоти, що підкотив до горла, запаморочення, слабкість, блідість, холодний піт

Якщо дитина перегрілася на сонці, то може отримати сонячний удар.

 

 

 Перша допомога при тепловому або сонячному ударі у дітей

Перемістити потерпілого в прохолодне місце, роздягнути. Якщо є можливість помістити в прохолодну (але не холодну!) воду, що доходить йому до пупка, і розтирати усе тіло.

- прикласти лід на голову.

- обтерти усе тіло спиртом.

- дати потерпілому прохолодне питво.

При порушенні дихання - піднести до носа вату, змочену нашатирним спиртом.

Тепловий удар може виникнути дуже легко, і треба знати, коли він може застати вас зненацька. Тому потрібно слідкувати щоб дитина не ходила у спеку  без головного убору, не займалася спортом у погано вентильованому приміщенні, вживала малу кількість рідини у спеку.

 

КОЛИ КУСАЮТЬ КОМАХИ     

Оси і бджоли — саме вони кусають нас найчастіше. Отрута потрапляє через жало, що знаходиться у хвостовій частині черевця.

 

 

Прояви ураження

    Місце, куди вжалила комаха, починає пе­куче боліти (причому біль не вщухає про­тягом кількох годин);

    з'являються почервоніння та набряк;

    у деяких людей навіть єдиний укус бджо­ли чи оси може викликати важку алергіч­ну реакцію;

    за сильної реакції на укус з'являються підвищене серцебиття, задишка, руки та ноги холонуть, шкіра бліднішає, можли­вими є навіть судоми та порушення зору;

    особливо небезпечні укуси в голову, ро­тову порожнину, губи.

 

 

Перша допомога

    Вилучити з ранки жало, але таким чином, щоб не роздушити мішечок з отрутою. Тому не варто видавлювати жало чи нама­гатись витягнути його пальцями. Краще обережно поскребти на місці укусу тупим боком ножа чи кігтем, тоді й жало, і міше­чок вийдуть назовні;

    промити ранку водою з милом;

    можна продезінфікувати ранку спиртом чи хоча б розчином марганцівки;

    можна накласти на місце укусу напівспиртовий компрес;

    від болю та свербіжу також позбавляє листок подорожника.

 

 

 

Що робити, якщо тебе вкусила чи подряпала тварина

Від укусу собаки, кішки, лисиці та інших тварин людина може захворіти на сказ. Тому у випадку укусу твариною слід видавити із рани кров, потім промити місце кип'яченою водою і відправити потерпілого до лікаря.

Якщо подряпав кіт, ретельно промити подряпину водою з милом, що має бактери­цидні властивості, або перекисом водню. Подряпину та край порізу можна також продезінфікувати йодом чи зеленкою. Також звернутися до лікаря.

 

 

 

 

 

 

 

ДОРОГА — НЕ МІСЦЕ ДЛЯ РОЗВАГ!

 

Кращим засобом самозахисту від ДТП є виконання правил дорожнього руху. Досягти цього можна, завжди дотримуючись пішохідної дисципліни:

o        не переходити дорогу на червоне світло незалежно від наявності на ній автомобілів;

o        не вибігати на проїзну частину з тротуару, можна лише спокійно зійти, попередньо оцінивши ситуацію;

o        ходити лише тротуарами, а якщо вони відсутні — по узбіччю, обов’язково повернувшись обличчям до транспорту, що рухається, — тоді не тільки водій бачитиме пішохода, а й пішохід — водія;

o        зібравшись переходити вулицю, спочатку подивитися ліворуч, а дійшовши до середини, — праворуч;

o        на дорозі відстань до автомобіля залежить від швидкості, з якою той рухається, отже, навчіться розраховувати, коли до авто далеко, а коли — близько; при цьому пам’ятайте, що навіть за швидкості 60 км/год гальмівний шлях автомобіля перевищуватиме 15 метрів.

Пам’ятайте, що причиною ДТП може стати не тільки наїзд автомобіля або мотоцикла, але й велосипеда. Нерідко саме велосипедисти є джерелом напруженості на вулицях, у дворах. Чітко визначте для себе межі території для прогулянок, вулиці переходьте тільки в групі з іншими пішоходами.

                                                    

 


1
2
3
4
5
6
7
8
9