Нікополь. Комунальний дошкільний навчальний заклад (ясла-садок) №12 «Світлячок»
 
КОМУНАЛЬНИЙ ДОШКІЛЬНИЙ НАВЧАЛЬНИЙ ЗАКЛАД





Новини


12 квіт. 2021
в Україні відзначають День космонавтики.
Це свято присвячене першому польоту людини в космос. КДНЗ №12 "Світлячок" провів цікаві заходи до цього свята.

8 квіт. 2021
День здоров'я
Основною метою якого - було охопити всіх вихованців різними фізкультурними заходами, якi сприятимуть оздоровленню дітей

1 квіт. 2021
Малята КДНЗ (ясел-садка) №12 "Світлячок" вітають всіх з днем сміху! ПОСМІХНІТЬСЯ!!!
" Зранку сонечко засяє Нам про свято нагадає 1 квітня відзначаєм Наших друзів з ним вітаєм!"

Всі новини

Сторінка фізінструктора

 

 

 

 

 

 "Я не боюся ще й ще раз повторювати:    

турбота про здоров’я – це найважливіша праця вихователя.    
Від життєрадісності, бадьорості дітей     
залежить їхнє духовне життя, світогляд,     
розумовий розвиток, міцність знань, віра в свої сили."    
В. Сухомлинський 



 



 

 

 

 

 

 

 

 



Фізичне виховання дошкільнят – організований процес, спрямований на їхній фізичний розвиток, рухову, фізичну підготовку до  творчої життєдіяльності, набуття знань, умінь та навичок з фізичної культури.

 
Наш дошкільний навчальний заклад має  можливості для зміцнення здоров’я, покращення фізичного розвитку дітей, їхньої рухової активності. Саме тому, відповідно до Закону України «Про дошкільну освіту», «Про фізичну культуру», «Національної доктрини розвитку освіти», Базовому компоненту дошкільної освіти фізичне виховання дошкільнят,  робота в ДНЗ 
спрямована насамперед на охорону та зміцнення психічного та фізичного здоров’я дітей, підвищення захисних сил організму, виховання стійкого інтересу до рухової активності, звички до здорового способу життя.
 
Уся навчально-виховна робота з фізичного виховання дітей раннього та дошкільного віку здійснюється з урахуванням стану здоров’я, самопочуття, рівня фізичного та психічного розвитку і підготовленості дітей, родинних побажань і пропозицій. Фізичне виховання в ДНЗ реалізовується шляхом проведення обов’язкових занять відповідно до розкладу та режиму, виконання фізкультурно-оздоровчих заходів. Сумарний обсяг рухової активності, що здійснюється дітьми у процесі щоденної життєдіяльності, базується на їх індивідуальних можливостях та задовольняє їх біологічну потребу в рухах.
 
Форми фізичного виховання дітей дошкільного віку досить різноманітні. Це заняття фізичними вправами, рухливі ігри, ранкова гімнастика, спортивні розваги, прогулянки. Крім того, і на музичних заняттях широко застосовуються фізичні вправи, танці, елементи танців, які також сприяють вирішенню завдань фізичного виховання. У дитячому садку всіх форм фізичного виховання відведене певне місце в режимі дня. Вони пов'язані між собою, доповнюють один одного і проводяться в обов'язковому порядку.
 
На заняттях діти виконують:
 
  • загально-розвивальні вправи (біг, стрибки та  інше) з поступовим збільшенням навантаження;
  • вправи корегуючого спрямування (для профілактики порушення постави та плоскостопості);
  • вправи для формування певних фізичних якостей та навиків, для впливу на різні м'язові групи з поступовим розподілом навантажень;
  • рухливі ігри.

В теплу пору року заняття з фізкультури проводяться на свіжому повітрі — на спортивному майданчику, а в холодну пору року — в спортивному залі.
Велике значення має рухова активність в ранковий час. Для її забезпечення в нашому садочку 
щоденно проводиться ранкова гімнастика. За допомогою загально-розвиваючих вправ дітки активізуються та налаштовуються на подальшу роботу. Дуже важливо, щоб виконання вправ ранкової гімнастики увійшло в звичку, тому ми радимо батькам, на власному прикладі, показувати дітям необхідність її виконання.
 
Поради батькам:
 
  • щоденно виконуйте разом з дитиною ранкову гімнастику, виходьте на прогулянки;
  • разом з дитиною здійснюйте пішохідні прогулянки та туристичні походи;
  • залучайте дитину до виконання основних рухів — ходьба, біг, стрибки, вправи з м'ячем, лазіння, повзання...
  • грайте з дитиною в рухливі та спортивні ігри;
  • беріть участь разом з дитиною у проведенні спортивних свят, розваг, що організовуються дошкільним закладом;
  • катайтеся разом з дитиною на велосипеді, роликах, грайте у бадмінтон, теніс, футбол, стрибайте на скакалці.

 

 

Виховання здорової дитини - пріоритетна, найголовніша задача дошкільної установи, особливо в сучасних умовах. Турбота про здоров'я дитини і дорослого  стала займати у всьому світі пріоритетні позиції, оскільки будь-якій країні потрібні творчі особистості, гармонійно розвинені, активні і здорові.

Проблема погіршення здоров'я населення країни і особливо дітей стала  національною. Сьогодні важливо нам, дорослим, формувати і підтримувати інтерес до оздоровлення, як самих себе, так і своїх дітей. 

Безсумнівно, проблема раннього формування культури здоров'я актуальна, своєчасна і достатньо складна. Як зміцнити і зберегти здоров'я наших дітей, яким чином сприяти формуванню фізичної культури дитини, як прищепити навички  здорового способу життя, коли це треба починати?

Відомо, що дошкільний вік є вирішальним у формуванні фундаменту фізичного і психічного здоров'я. Адже саме до 7 років людина проходить величезний шлях розвитку. Саме в цей період йде інтенсивний розвиток органів і становлення функціональних систем організму, закладаються основні риси особистості, формується характер, ставлення до себе і оточуючих. Дуже важливо саме на цьому етапі сформувати у дітей базу знань і практичних навичок здорового способу життя, усвідомлену потребу в систематичних заняттях  фізичною культурою і спортом.

Завдання забезпечення здорового дитинства актуальна і вимагає впровадження в практику дошкільної установи нових технологій здоров'я, які дозволять отримати більш повну інформацію про дітей і підібрати ефективні способи компенсації здоров'я.

Звідси випливає важлива проблема: як навчити дітей дошкільного віку бути здоровими.

 Мета: розробити систему формування у дошкільнят елементарних уявлень про здоровий спосіб життя, збереження і зміцнення свого здоров'я, на основі інноваційних форм роботи.

 

Завдання:

 

* прищеплювати любов до фізичних вправ;

* підвищити рівень знань вихователів в області формування, збереження та зміцнення здоров'я дітей;

* розробити і впровадити наочні матеріали, які розвиваюче вплинуть на  пізнавальну стимуляцію  дітей.

* забезпечити тісну співпрацю і єдині вимоги ДОУ і родини в питаннях здоров'я дітей:

* орієнтація сім'ї на виховання здорової дитини;

* формування у батьків теоретичних знань і вироблення потреби дотримуватися здорового способу життя;

* допомогти у придбанні елементарних навичок прийомів діагностики, методів збереження і зміцнення здоров'я дітей і дорослих.

* усвідомлення дітьми і дорослими необхідності ведення здорового способу життя.

* оволодіння навичками самооздорвлення.

 

Очікувані результати:

* підвищення відповідальності вихователів і батьків за здоров'я дітей.

 

Робота проекту будується на основних принципах:

 

ДОСТУПНІСТЬ

Пропонований обсяг уявлень адаптований до сприйняття його дітьми дошкільного віку і відповідає їх віковим можливостям засвоєння знань; не повинно бути зайвої спрощеності або ускладненостi.

 

НАУКОВІСТЬ

Пропонований зміст відповідає сучасному поданню про анатомо-фізіологічну будову організму людини.

 

ДОСЛІДНИЦЬКЕ ПІЗНАННЯ

Постановка дитини в активну позицію дослідника.

 

 

ЦІННІСНЕ СТАВЛЕННЯ ДО ЖИТТЯ І ЗДОРОВ'Я

Весь матеріал повинен доводитися до свідомості дітей, що життя і здоров'я - це величезні цінності і ставитися до них треба з розумом, повагою і трепетом, що від стану здоров'я залежить все життя людини, що здоровий спосіб життя - необхідна умова людського існування.

 

 Реалізація проекту:

1. Ранкова гімнастика (сюжетна, на рухливих іграх, на народному фольклорі, кинезиологична гімнастика (розвиток розумових здібностей і фізичного розвитку здоров'я людини через певні фізичні вправи), дихальна гімнастика і точковий масаж)

2. Заняття (образно-ігрові, у формі естафет і змагань, за інтересами, на вільну  творчість, заняття-залік, з використанням народного фольклору, заняття на тренажерах, з елементами психогімнастики, з елементами танцетеропii (танцювально-оздоровчі методики, які впливають не тільки на фізичне тіло, але і на психико-емоційний стан дитини)).

3. Тиждень здоров'я. Мета: формувати уявлення про здоровий спосіб життя, викликати емоційно-позитивні відносини до ігор, до спортивних вправ і змагань, до занять спортом.

4. Еколого-туристичні походи. Мета: активізація позитивних емоцій, узагальнення і систематизація знань дітей про туризм.

5. Спортивні досуги, розваги, свята ("Морська подорож", "Чистота для здоров'я нам потрібнi", "Веселі каблучки", "Мій веселий м'яч"...).

6. Бесіди з елементами практикуму ("Навіщо ми спимо", "Я - людина", "Я вчуся охороняти своє життя і здоров'я"...)

7. Інтерв'ювання дітей з питань "Що таке здоров'я? Хто така здорова людина?"

8. Використання комп’ютерних технологій (презентації на тему "Звідки я взявся?", "Я і моє тіло", "Зимові види спорту").

 

 

Участь вихователів у реалізації проекту:

 1.Мастер-класи (Танцювально-ігрова гімнастика, казкотерапія, ігрові стретчинги).

2.Тренiнги ("Ігри та вправи для розвитку спритності у дітей 3 - 4 років"; "Ігри та вправи для розвитку спритності у дітей 5 - 6 років"; "Самостійна рухова діяльність дітей поза занять").

3.Спортивнi  і оздоровлюючі заходи: "Чарівна країна", "Пийте, діти, молоко, будете здорові", "Похід по країні здоров'я"...

4.I нтегрованi  заняття: "Я росту", "Серце і його робота", "Очі, вуха і носи повинні бути здоровими", "Теремок", "Веселий рахунок"...

 

 

 

Роль батьків у реалізації проекту:

1. Консультування батьків із питань - "Як зростити здорову людину", "Діти і спорт, коли і з чого починати", "Гігієна сну".

2. Пам'ятки, рекомендації (Скоро в школу, проведення самомассажей, дихальних гімнастик).

3. Спільні спортивні свята ("Здоров'я дітей"; "Подорож в країну Спорту та Здоров'я"...)

4. "Тиждень відкритих дверей" (відвідують заняття, ранкову  гімнастику, спортивнi заходи).

5. Спільні виставки робіт на теми "Спорт очима дітей", "Ми малюємо спорт"...

1. Майстер-класи (Танцювально-ігрова гімнастика, казкотерапія, ігрові стретчинги).

2. Тренінги ("Ігри та вправи для розвитку спритності у дітей 3 - 4 років"; "Ігри та вправи для розвитку спритності у дітей 5 - 6 років"; "Самостійна рухова діяльність дітей поза занять").

3. Спортивні та оздоровлюючі заходи: "Чарівна країна", "Пийте, діти, молоко, будете здорові", "Похід по країні здоров'я"...

4. Інтегровані заняття: "Я росту", "Серце і його робота", "Очі, вуха і носи повинні бути здоровими", "Теремок", "Веселий рахунок"...

 
 

 

 

 
 
 
 
 

 

 

 
Десять порад батькам
 
 
1. Підтримуйте інтерес дитини до занять фізичною культурою, у жодному разі не проявляйте зневагу до фізичного розвитку, так як приклад дорослих в цьому питанні надзвичайно важливий.
Як ви ставитеся до фізичної культури, так буде ставитися до неї і ваша дитина. Часто дитина живе під вантажем заборон: "не бігай", "не Шуми", "не кричи голосно". Обмеження потреби у самовираженні особливо позначається на зниженні самооцінки і активності підростаючої людини.
Ви повинні добре знати потреби і можливості своєї дитини і як можна повніше враховувати їх.
 
2. Всебічно підтримуйте в своїй дитині високу самооцінку - заохочуйте будь-яке його досягнення, і у відповідь ви отримаєте ще більше зусиль.
Висока самооцінка - один із потужних стимулів для дитини виконувати будь-яку роботу, будь то домашнє завдання або ранкова гігієнічна гімнастика.
На заняттях фізичною культурою витримуйте єдину лінію поведінки" обох батьків, не допускайте протилежних розпоряджень (мама - "вистачить бігати"; тато - побігай ще хвилин п'ять).
Єдина думку батьків сприяє підвищенню інтересу дитини до физкультурних занять.
 
З. Спостерігайте за поведінкою і станом своєї дитини під час занять фізичними вправами, спробуйте зрозуміти, чому дитина вередує, не виконує, здавалося б, елементарних розпоряджень батьків, яка причина її негативних реакцій (втома або якесь приховане бажання - наприклад, дитина хоче швидше закінчити заняття фізкультурою, щоб дивитися цікаву програму). Не шкодуйте часу і уваги на те, щоб встановити з нею душевний контакт.
 
4. У жодному разі не наполягайте на продовженні тренувального заняття, якщо дитина не хоче займатися. З'ясуйте причину відмови, виправте  її і лише після цього продовжуйте заняття.
 
5. Не сваріть своєї дитини за тимчасові невдачі.
Пам'ятайте: дитина робить тільки перші кроки в невідомому, для нього світі, а тому він болісно реагує на те, що навколишні вважають його слабким і невмілим. Дайте дитині зрозуміти, що ви поважаєте його почуття, бажання, думки і вважаєтеся з ними.
 
6. Визначте індивідуальні пріоритети дитини у виборі фізичних вправ.
Хоча практично всім дітям подобаються рухливі ігри, але деяким з них не вистачає якихось якостей, фізичної сили.
Не відмовляйте дитині в проханнях  купити йому гантелі або навісну поперечину для підтягування (він хоче наслідувати свого улюбленого героя книги або кінофільму в силі і спритності).
 
7. Не міняйте занадто часто набір фізичних вправ, нехай дитина виконує комплекс вправ, що йому подобається, як можна більше, щоб міцно засвоїти разученi рухи.
 
8. Вимагайте, щоб дитина, дотримуючись культури  виконання фізичних вправ, не допускала розхлябаності, недбалості, виконання абияк, все робила  "взаправду".
 
9. Не перевантажуйте дитину, враховуйте її  вік, настрій, бажання. Не застосовуйте до неЇ суворих заходів, намагайтеся привчати її  до фізичної культури власним прикладом.
 
10. Пам'ятайте три непорушних правил  закону, які повинні супроводжувати вас у вихованні дитини: розумiння, любов i терпiння!!!
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

Домашній стадіон.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дихальні вправи            

    Дихальна гімнастика  для діток потрібна для кращого розвитку легенів. Ці вправи дитина повинна виконувати вранці та серед дня. В літній час заняття краще проводити на повітрі. Їх також використовують після ранкової гімнастики та після гімнастики пробудження (денний сон), для встановлення дихання.

 

Трубач                       

     Сидячи, кисті рук затиснути в трубочку, підняти догори. Повільно видихаючи, голосно промовляти „п-ф-ф-ф”. Повторити 4-5 разів.

 

Півень                        

     Стати прямо, ноги нарізно, руки опустити. Підняти руки в сторони, а потім плескати ними по стегнах. Видихаючи, промовляти „Ку-ку-рі-ку”. Повторити 5-6 разів.

 

Летить м’яч                          

     Стоячи, руки з м’ячем підняті вгору. Кинути м’яч від грудей вперед. Промовляти видихаючи „у-х-х-х-х”. Повторити 5-6 разів.

 

Гуси летять              

 Повільна ходьба упродовж 1-2 хвилин. Піднімати руки в сторони – вдих, руки вниз – видих, промовляти „г-у-у-у-у”.

 

 

 Самомасаж  для діток

Устаткування: масажні маленькі м'ячі для активізації крапок організму; масажні килимки; малюнки й таблиці по крапковому самомасажі; гімнастичні м'ячі.

 

 Масаж тіла

Ціль: учити дітей навичкам самомасажу; розвивати навички колективної роботи; закріплювати знання частин тіла; вправляти в умінні розігрівати своє тіло.

 

1. Розігріваючий масаж.

Погладжування. Діти сидять на килимку по-турецкі. На початку заняття розігрівають долоньки, потираючи їх одну об одну, потім м'якими рухами погладжують шию від шийних хребців до гортані (6-8 разів). У перерві між погладжуваннями - повільне повертання голови праворуч, ліворуч далі діти погладжують руки від кисті до плеча. Супроводжують дії словами: "Від кисті до плеча". Потім також по черзі погладжують ноги, супроводжуючи дії словами: "Від стопи до стегна".

 

Розтирання й поплескування. Розтирання діти починають із шиї, потім руки й ноги, гомілки, стегна. Поплескування діти роблять із рук. Необхідно звернути увагу дітей, що поплескування м'яких тканин рук і ніг повинне бути дотичним. На заключному етапі діти встають на стопи й розігрівають їх, по черзі потираючи об килим.

 

2. Парний масаж.

Пропонується дітям вибрати собі пару й положення для виконання масажу. Можна використати гімнастичні м'ячі (одна дитина лежить на м'ячі, інший, стоячи, робить йому масаж). Можна вибрати положення лежачи на підлозі (одна дитина лежить, іншої робить масаж, сидячи верхи або поруч на колінах).

 

Опис масажу:

-  розігрівання своїх долоньок;

-  погладжування (від плеча до попереку);

-  розтирання (поперемінно долоньками, ялинкою);

-  погладжування;

-  ігровий масаж ("Курочка поклювала", "Гусаки поскубали");

-  погладжування;

-  ігрова вправа з вокалізацією на видиху (звук "а") "Слон пройшов". М'якою стороною кулачка діти постукують по спині товариша. Від плечей до середини спини й назад до плечей. Лежача дитина вимовляє на видиху "а";

-  погладжування.

 

Потім діти міняються місцями, і масаж триває з іншими малятами.

Оцінка виконання завдання дається по стані шкірного покриву.

 

Крапковий масаж рук і тіла

 Щоденний самомасаж і взаімомасаж (масаж товаришеві) рук і тіла після денного сну.Оборудование: массажные маленькие мячи для активизации точек организма; массажные коврики; рисунки и таблицы по точечному самомассажу; гимнастические мячи.

 

 

 

Консультація для батьків

Фізичні вправи та ваше здоров’я

 

    Фізичні вправи насамперед необхідні для поліпшення здоров’я. Наприклад, загально визнано важливе значення їх у попередженні відхилень у фізичному розвитку та анатомо-фізіологічних порушень опорно-рухового апарату людини, велика роль у виявленні неспецифічних захворювань дихальної системи, порушення обміну речовин, розладів травлення тощо.
    Вони сприяють формуванню дитячого організму, попередженню порушень постави та деформації хребта. У численних дослідженнях у нас та за кордоном встановлено, що діти, які займаються спортом, значно менше хворіють на ангіну, легеневі хвороби, ревматизм, інфекції неспецифічні, артрити тощо, ніж діти, які ним не займаються.
    Основним методом застосування фізичної культури є ранкова гігієнічна гімнастика. У зв’язку з цим з кожним роком зростає її роль та значення. Комплекси ранкової гімнастики впливають на окремі частини тіла та на весь організм, ому вони включають вправи для рук, ніг, шиї, тулуба: розвивають силу, швидкість, витривалість, гнучкість, координацію рухів.
    Гімнастичні вправи для загального розвитку, у тому числі із предметами (палицею, скакалкою, гантелями, м’ячами тощо), є ефективним засобом зміцнення або утримання функції опорно-рухового апарату і поліпшення постави, збільшення рухомості суглобів. Вони сприятливо впливають на нервову систему, тонізують організм, створюють позитивний емоційний фон, попереджують захворювання. На такій профілактиці треба вчитися. Отже, регулярні заняття ранковою гімнастикою, безперечно корисні, але це нелегка справа, до якої слід серйозно поставитися і психологічно підготуватися.
    Таким чином, у проблемі «ранкова гігієнічна гімнастика сучасної людини» багато взаємозв’язаних впливових факторів. І їх потрібно враховувати як в організації, так і в методиці проведення такого важливого оздоровчого заходу.
   

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

Поради батькам від фізінструктора:
·Щоденно виконуйте разом з дитиною ранкову гімнастику, виходьте на прогулянки;
·Разом з дитиною здійснюйте пішохідні прогулянки та туристичні походи;
·Залучайте дитину до виконання основних рухів — ходьба, біг, стрибки, вправи з м'ячем, лазіння, повзання...
·Грайте з дитиною в рухливі та спортивні ігри;
·Беріть участь разом з дитиною у проведенні спортивних свят, розваг, що організовуються дошкільним закладом;
·Катайтеся разом з дитиною на велосипеді, роликах, грайте у бадмінтон, теніс, футбол, стрибайте на скакалці.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


1
2
3
4
5